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吃得越多减重越多】
委内瑞拉科学家研究发现:女性早餐吃得越多,减少的重量就越多。
早餐最好有谷类,奶制品,蔬菜,水果。早餐可选燕麦片,牛奶或酸奶,
水煮蛋,豆浆,豆腐脑,全麦面包,玉米,土豆,杂粮馒头,也可粥配蔬菜,
半小时后可吃点水果。美眉们,不吃早餐是木有前途的!
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